Programowanie dla dzieci – zajęcia przyszłości
Programowanie dla dzieci – Ciekawość wobec technologii W ostatnich latach można zaobserwować wyraźny wzrost zainteresowania programowaniem. Coraz więcej osób ma aspiracje, by programowanie uczynić sposobem na życie. Trend, by uczyć się programowania oraz by uczyć się go we wczesnym wieku, nie jest tylko modą. To odpowiedź na wymogi współczesnej cywilizacji. Technologia jest dzisiaj jak chleb […]
Dieta zrównoważona – podstawa zdrowia
Odpowiednie proporcje, czyli dieta zrównoważona Dieta zrównoważona to dobrze zbilansowany sposób odżywiania się, który zaspokoi potrzeby żywieniowe i energetyczne. Uwzględnia ona odpowiednie proporcje składników odżywczych, a według zaleceń powinno to być: około 10-20% energii dostarczanej z białka, 20-35% tłuszczów, 45-65% węglowodanów, rozłożonych na 3 do 5 posiłków dziennie, z równomiernymi przerwami. Śniadanie powinno się jeść […]